po kazdym

dura ale teraz zes dowalil poczatek zdania tez miales nienajlepszy w kazdym razie.. ktos juz po Ciebie idzie..

[...] nie zdales do nastepnej klasy to nie powod do tego by sie zapic na byle jakiej imprezie!!! pomysl o tym w taki sposob: jak nie ta to inna duzo jest tego na swiecie!!! ja za kazdym razem jak mysle o swojej bylej to pozniej mam cisnienie na d***** i zwale mam z tego tez nie zdalem na studiach i mam rok w plecy ale***** teraz zdaje na uniwerek [...]

A co mam znow przeklinac w kazdym poscie gadac o niczym, spamowac po calym sfd?? Teraz czytam na forum coraz wiecej LPA sie nabija, trzeba sobie wyrobic opinie ze cos wiem a nie ze tylko spamuje moze troszke spowaznialem ale stary juz jestem to w koncu trzeba bylo, zreszta laska mi czesto mowila "dorosnij wreszcie" i w sumie miala racje [...]

nie jemy wafli po treningu tylko pijemy carbo+białko w każdym razie ja edit: btw cos cienko u ciebie z efektami Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-01-10 15:39:29

[...] i wielu innych Przyszlo pelno nowych: Duda, kojot, MDRAGON, erulf piczka, Pepo, domis, Yanas I klimat sie pogorszyl przez spam, kiedys bylo kilka stron dziennie i kazdy z kazdym rozmawial na jakis temat a teraz jest w***** spamu, ze nei idzie wartosciowszych wypowiedzi odroznic od innych, ale i tak jest za***iscie, i mam nadzieje ze kolejny [...]

na mostku nie ma takiego punktu, Jest. Pod mostkiem. To tzw. "splot słoneczny" (nazwa, z medycznego punktu widzenia, jest błędna bo z tego co wiem nie mam tam żadnego splotu nerwów)-uderzenie w niego nawet lekko powoduje, że człowiek nie może złapać oddechu. Wypróbowałem wielokrotnie-lekkie uderzenie, i gość (na treningu) przez [...]

Wiem, to moje pytanie było nieco retoryczne Po prostu sam nie jestem pewien przez ujęcie kam. po skosie. Acha, no chyba ze tak. Ja w każdym razie zawsze bylem przeciwny takim 'pomocom. Chociaż przez to sztanga czasem wypada z rąk.. ale siła uchwytu rosnie a przynajmniej powinna Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-06-26 23:01:36

Ważysz tyle co ja (około 75) i 100g cyca to jest naprawde nic! Nie wiem czemu tak się boisz go podnieść. Białko buduje mięśnie, więc nie można sie znowu ograniczać przesadnie. Dla przykładu (jestem na redukcji, więc troszke białka więcej musze jeść) ja jadłem w każdym posiłku po 150 g, czy to cyca, czy wołowiny, a ostatnio BL kazał dawać po 200g i [...]

/SFD/Images/2016/5/3/af2c712d75724ea3843505b4f7b78eeb.jpg PODSUMOWANIE I MIESIĄCA Witam wszystkich w pierwszym podsumowaniu miesiąca! Dzisiejszy wpis będzie pewnie przydługi i dużo w nim będzie mojego „gadania”, ale co by Was nie zanudzać od początku zacznę z samymi konkretami - liczbami, [...]

[...] dołożyliśmy HIIT, liny albo inne elementy wytrzymyłości. Trening bardzo wymagający zajmuje 2,5 - 3 godziny. Siłe zacząłem robić dużo wcześniej a i tak czułem łomot na kazdym treningu. Mimo to że, od 7 miesięcy jestem na na "większych ciężarach"- może nie stricte siłowo ale w zakresie <12 powtórzeń. Liczby są delikatnie przybliżone ale [...]

Luz, Lang, jak powiedziałem, moim zdaniem na polu skuteczności zdaje egzamin uniwersalny mix kontaktowych technik - i uderzanych, i w klinczu, i w parterze, trzeba po prostu mieszać i - jak sam napisałeś - z pewnością należy wykorzystywać predyspozycje, jakie się posiada. Jeśli chodzi o nabijanie się z kung fu, to nie wiem, czy do mnie [...]

fajnie piszesz... najpierw "chciałabym"...a potem "wszedłem" .... a teraz do rzeczy.... stosowanie balsamów przed/ po opalaniu jest wskazane, bo tak naprawde opalanie to świadome powodowanie oparzenia skóry, z tym ze jest ono kontrolowane, jak przesadzisz z ilością promieni do odczujesz, że faktycznie jest to powodowanie [...]

A propos testu glikemii rano po bananach - zrobiłam go wcześniej, 14.06.15r., i było tak: Na czczo (9:01) miałam 97, po 1h od zjedzenia (10:23) 105, a po 2h (11:23) – 82. (...) Aha, gdzieś rok temu na czczo miałam 68, a teraz jak sobie ostatnio mierzyłam to coś ponad 80, 90. czyli reakcja była podobna jak teraz, 27.11.15r.: na czczo 75, po 1h [...]

Może faktycznie coś bym zmienił.. Myslisz że miałoby sens dorzucić np po 2 ćwiczenia po 2 serie na określoną grupę, inną na każdym treningu? Bo teraz czuję się po treningu naprawdę Ok, ale faktycznie nie czuję żebym robił jakieś postępy, żeby jakaś grupa dostawała konkretnie w kość - po prostu jestem zdrowo równomiernie zmęczony i tyle.

Oprócz 4x w tyg treningu silowego robię też 4x po 30min cardio bo za każdym razem po siłowym. Robić 4x po 40min cardio?

Ta kreska to mogło coś pod "stempel" wpaść, jakiś paproch czy co. Jak zamknięte szczelnie, z watą w środki itd to raczej nie fake. Komu chciałoby się klepać tabletki? To już by wrzucił tam byle co a nie próbował podrabiać logo producenta. Tak mi się zdaje Kreski miałem na myśli, że z jednego opakowania wszystkie mają kreski po drugiej stronie [...]

Wszystko zależy od celu i która to styczność z tymi środkami. Z każdym kolejnym cyklem można go wydłużyć analogicznie jeśli to pierwszy raz to krócej. Zacząłem właśnie oste, jest to moja pierwsza styczność z nią, planuje się zredukować. Dawkowanie na początek 20mg ed, po półtorej miesiąca na kolejne półtora zwiększyć dawkę do 30mg ed i na tym [...]

Mi po mk między bicepsem a przedramieniem zgięcia tak bolały jakbym co chwile biceps robił nawet jak głowę myłem to jakby się pompowali Haha Pytanie tylko czy to po mk czy po sporym zwiększeniu intensywności ćwiczeń które umożliwia mk. U mnie w każdym boju siła zwiększona o 10-20 kg jadę z mk solo i wróciłem praktycznie do szczytu formy z cykli [...]

Mi po mk między bicepsem a przedramieniem zgięcia tak bolały jakbym co chwile biceps robił nawet jak głowę myłem to jakby się pompowali Haha Pytanie tylko czy to po mk czy po sporym zwiększeniu intensywności ćwiczeń które umożliwia mk. U mnie w każdym boju siła zwiększona o 10-20 kg jadę z mk solo i wróciłem praktycznie do szczytu formy z cykli [...]

Waga 87kg Jestem aktualnie po 13 tygodniach masy(po redukcji miałem 78.8) i zaczynam 4 tygodnie mini cut'a. Mam wrażenie jednak, że duża część poszła w fat. Po mini cut'cie myślę aby czymś się wspomóc jako pierwszy cykl. Iniekcje przynajmniej na razie nie wchodzą w grę, więc myślę o sarmach. Co polecilibyście na pierwszy cykl ? Myślę, żeby skupić [...]